'.get_post_meta(3937, 'scoliometer_app', true).''; }else if($likeus=='ms') { echo '

'.get_post_meta(11720, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='sl') { echo '

'.get_post_meta(14769, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='hi') { echo '

'.get_post_meta(13896, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='ar') { echo '

'.get_post_meta(13359, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus =='pl') { echo '

'.get_post_meta(14094, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='nl') { echo '

'.get_post_meta(3935, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='da') { echo '

'.get_post_meta(12832, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='sk') { echo '

'.get_post_meta(14882, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='ro') { echo '

'.get_post_meta(14422, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='hu') { echo '

'.get_post_meta(13747, 'scoliometer_app', true).'

'; } else if($likeus=='tr') { echo '

'.get_post_meta(14619, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='he') { echo '

'.get_post_meta( 13517, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='no') { echo '

'.get_post_meta(12594, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='id') { echo '

'.get_post_meta(3944, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='zh-cn') { echo '

'.get_post_meta(6316, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='en-au') { echo '

'.get_post_meta(3936, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='en-uk') { echo '

'.get_post_meta(3940, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='en-sg') { echo '

'.get_post_meta(3939, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='en_IN') { echo '

'.get_post_meta(4145, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='en-nz') { echo '

'.get_post_meta(3938, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='es') { echo '

'.get_post_meta(3951, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='es-mx') { echo '

'.get_post_meta(5652, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='el') { echo '

'.get_post_meta(3943, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='fr') { echo '

'.get_post_meta(3942, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='it') { echo '

'.get_post_meta(3945, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='jp') { echo '

'.get_post_meta(6245, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='ko') { echo '

'.get_post_meta(3947, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='pt-br') { echo '

'.get_post_meta(3948, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='pt-pt') { echo '

'.get_post_meta(3949, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='ru') { echo '

'.get_post_meta(3950, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='fi') { echo '

'.get_post_meta(3941, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='se') { echo '

'.get_post_meta(6042, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='vn') { echo '

'.get_post_meta(6110, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='zh-hk') { echo '

'.get_post_meta(5435, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='zh-tw') { echo '

'.get_post_meta(5534, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='th') { echo '

'.get_post_meta(3954, 'scoliometer_app', true).'

'; }else if($likeus=='de') { echo '

'.get_post_meta(6180, 'scoliometer_app', true).'

'; }else{ echo '

'.get_post_meta(3201, 'scoliometer_app', true).'

'; } } function imp_links($imp_links){ if($imp_links=='en-ca') { echo '

'.get_post_meta(3937, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='ms') { echo '

'.get_post_meta(11720, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='sl') { echo '

'.get_post_meta(14769, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='hi') { echo '

'.get_post_meta(13896, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='ar') { echo '

'.get_post_meta(13359, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links =='pl') { echo '

'.get_post_meta(14094, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='nl') { echo '

'.get_post_meta(3935, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='da') { echo '

'.get_post_meta(12832, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='sk') { echo '

'.get_post_meta(14882, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='ro') { echo '

'.get_post_meta(14422, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='hu') { echo '

'.get_post_meta(13747, 'important_links', true).'

'; } else if($imp_links=='tr') { echo '

'.get_post_meta(14619, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='he') { echo '

'.get_post_meta( 13517, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='no') { echo '

'.get_post_meta(12594, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='id') { echo '

'.get_post_meta(3944, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='zh-cn') { echo '

'.get_post_meta(6316, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='en-au') { echo '

'.get_post_meta(3936, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='en-uk') { echo '

'.get_post_meta(3940, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='en-sg') { echo '

'.get_post_meta(3939, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='en_IN') { echo '

'.get_post_meta(4145, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='en-nz') { echo '

'.get_post_meta(3938, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='es') { echo '

'.get_post_meta(3951, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='es-mx') { echo '

'.get_post_meta(5652, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='el') { echo '

'.get_post_meta(3943, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='fr') { echo '

'.get_post_meta(3942, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='it') { echo '

'.get_post_meta(3945, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='jp') { echo '

'.get_post_meta(6245, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='ko') { echo '

'.get_post_meta(3947, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='pt-br') { echo '

'.get_post_meta(3948, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='pt-pt') { echo '

'.get_post_meta(3949, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='ru') { echo '

'.get_post_meta(3950, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='fi') { echo '

'.get_post_meta(3941, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='se') { echo '

'.get_post_meta(6042, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='vn') { echo '

'.get_post_meta(6110, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='zh-hk') { echo '

'.get_post_meta(5435, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='zh-tw') { echo '

'.get_post_meta(5534, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='th') { echo '

'.get_post_meta(3954, 'important_links', true).'

'; }else if($imp_links=='de') { echo '

'.get_post_meta(6180, 'important_links', true).'

'; }else{ echo '

'.get_post_meta(3201, 'important_links', true).'

'; } } function like_us_fb($like_us_fb){ if($like_us_fb=='en-ca') { echo '

'.get_post_meta(3937, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='ms') { echo '

'.get_post_meta(11720, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='sl') { echo '

'.get_post_meta(14769, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='hi') { echo '

'.get_post_meta(13896, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='ar') { echo '

'.get_post_meta(13359, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb =='pl') { echo '

'.get_post_meta(14094, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='nl') { echo '

'.get_post_meta(3935, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='da') { echo '

'.get_post_meta(12832, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='sk') { echo '

'.get_post_meta(14882, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='ro') { echo '

'.get_post_meta(14422, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='hu') { echo '

'.get_post_meta(13747, 'fb_like', true).'

'; } else if($like_us_fb=='tr') { echo '

'.get_post_meta(14619, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='he') { echo '

'.get_post_meta( 13517, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='no') { echo '

'.get_post_meta(12594, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='id') { echo '

'.get_post_meta(3944, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='zh-cn') { echo '

'.get_post_meta(6316, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='en-au') { echo '

'.get_post_meta(3936, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='en-uk') { echo '

'.get_post_meta(3940, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='en-sg') { echo '

'.get_post_meta(3939, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='en_IN') { echo '

'.get_post_meta(4145, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='en-nz') { echo '

'.get_post_meta(3938, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='es') { echo '

'.get_post_meta(3951, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='es-mx') { echo '

'.get_post_meta(5652, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='el') { echo '

'.get_post_meta(3943, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='fr') { echo '

'.get_post_meta(3942, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='it') { echo '

'.get_post_meta(3945, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='jp') { echo '

'.get_post_meta(6245, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='ko') { echo '

'.get_post_meta(3947, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='pt-br') { echo '

'.get_post_meta(3948, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='pt-pt') { echo '

'.get_post_meta(3949, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='ru') { echo '

'.get_post_meta(3950, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='fi') { echo '

'.get_post_meta(3941, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='se') { echo '

'.get_post_meta(6042, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='vn') { echo '

'.get_post_meta(6110, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='zh-hk') { echo '

'.get_post_meta(5435, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='zh-tw') { echo '

'.get_post_meta(5534, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='th') { echo '

'.get_post_meta(3954, 'fb_like', true).'

'; }else if($like_us_fb=='de') { echo '

'.get_post_meta(6180, 'fb_like', true).'

'; }else{ echo '

'.get_post_meta(3201, 'fb_like', true).'

'; } } function follow_us($follow_us){ if($follow_us=='en-ca') { echo '

'.get_post_meta(3937, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='ms') { echo '

'.get_post_meta(11720, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='sl') { echo '

'.get_post_meta(14769, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='hi') { echo '

'.get_post_meta(13896, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='ar') { echo '

'.get_post_meta(13359, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us =='pl') { echo '

'.get_post_meta(14094, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='nl') { echo '

'.get_post_meta(3935, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='da') { echo '

'.get_post_meta(12832, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='sk') { echo '

'.get_post_meta(14882, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='ro') { echo '

'.get_post_meta(14422, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='hu') { echo '

'.get_post_meta(13747, 'follow_us', true).'

'; } else if($follow_us=='tr') { echo '

'.get_post_meta(14619, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='he') { echo '

'.get_post_meta( 13517, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='no') { echo '

'.get_post_meta(12594, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='id') { echo '

'.get_post_meta(3944, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='zh-cn') { echo '

'.get_post_meta(6316, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='en-au') { echo '

'.get_post_meta(3936, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='en-uk') { echo '

'.get_post_meta(3940, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='en-sg') { echo '

'.get_post_meta(3939, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='en_IN') { echo '

'.get_post_meta(4145, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='en-nz') { echo '

'.get_post_meta(3938, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='es') { echo '

'.get_post_meta(3951, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='es-mx') { echo '

'.get_post_meta(5652, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='el') { echo '

'.get_post_meta(3943, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='fr') { echo '

'.get_post_meta(3942, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='it') { echo '

'.get_post_meta(3945, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='jp') { echo '

'.get_post_meta(6245, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='ko') { echo '

'.get_post_meta(3947, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='pt-br') { echo '

'.get_post_meta(3948, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='pt-pt') { echo '

'.get_post_meta(3949, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='ru') { echo '

'.get_post_meta(3950, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='fi') { echo '

'.get_post_meta(3941, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='se') { echo '

'.get_post_meta(6042, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='vn') { echo '

'.get_post_meta(6110, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='zh-hk') { echo '

'.get_post_meta(5435, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='zh-tw') { echo '

'.get_post_meta(5534, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='th') { echo '

'.get_post_meta(3954, 'follow_us', true).'

'; }else if($follow_us=='de') { echo '

'.get_post_meta(6180, 'follow_us', true).'

'; }else{ echo '

'.get_post_meta(3201, 'follow_us', true).'

'; } } function changecountry_text($changecountry){ if($changecountry=='en-ca') { echo '

'.get_post_meta(3937, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='ms') { echo '

'.get_post_meta(11720, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='sl') { echo '

'.get_post_meta(14769, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='hi') { echo '

'.get_post_meta(13896, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='ar') { echo '

'.get_post_meta(13359, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry =='pl') { echo '

'.get_post_meta(14094, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='nl') { echo '

'.get_post_meta(3935, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='da') { echo '

'.get_post_meta(12832, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='sk') { echo '

'.get_post_meta(14882, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='ro') { echo '

'.get_post_meta(14422, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='hu') { echo '

'.get_post_meta(13747, 'change_country', true).'

'; } else if($changecountry=='tr') { echo '

'.get_post_meta(14619, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='he') { echo '

'.get_post_meta( 13517, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='no') { echo '

'.get_post_meta(12594, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='id') { echo '

'.get_post_meta(3944, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='zh-cn') { echo '

'.get_post_meta(6316, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='en-au') { echo '

'.get_post_meta(3936, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='en-uk') { echo '

'.get_post_meta(3940, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='en-sg') { echo '

'.get_post_meta(3939, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='en_IN') { echo '

'.get_post_meta(4145, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='en-nz') { echo '

'.get_post_meta(3938, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='es') { echo '

'.get_post_meta(3951, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='es-mx') { echo '

'.get_post_meta(5652, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='el') { echo '

'.get_post_meta(3943, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='fr') { echo '

'.get_post_meta(3942, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='it') { echo '

'.get_post_meta(3945, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='jp') { echo '

'.get_post_meta(6245, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='ko') { echo '

'.get_post_meta(3947, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='pt-br') { echo '

'.get_post_meta(3948, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='pt-pt') { echo '

'.get_post_meta(3949, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='ru') { echo '

'.get_post_meta(3950, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='fi') { echo '

'.get_post_meta(3941, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='se') { echo '

'.get_post_meta(6042, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='vn') { echo '

'.get_post_meta(6110, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='zh-hk') { echo '

'.get_post_meta(5435, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='zh-tw') { echo '

'.get_post_meta(5534, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='th') { echo '

'.get_post_meta(3954, 'change_country', true).'

'; }else if($changecountry=='de') { echo '

'.get_post_meta(6180, 'change_country', true).'

'; }else{ echo '

'.get_post_meta(3201, 'change_country', true).'

'; } } function copyright_text($copyright){ if($copyright=='en-ca') { echo get_post_meta(3937, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='ms') { echo get_post_meta(11720, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='sl') { echo get_post_meta(14769, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='hi') { echo get_post_meta(13896, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='ar') { echo get_post_meta(13359, 'copyrights_text', true); }else if($copyright =='pl') { echo get_post_meta(14094, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='nl') { echo get_post_meta(3935, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='da') { echo get_post_meta(12832, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='sk') { echo get_post_meta(14882, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='ro') { echo get_post_meta(14422, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='hu') { echo get_post_meta(13747, 'copyrights_text', true); } else if($copyright=='tr') { echo get_post_meta(14619, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='he') { echo get_post_meta( 13517, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='no') { echo get_post_meta(12594, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='id') { echo get_post_meta(3944, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='zh-cn') { echo get_post_meta(6316, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='en-au') { echo get_post_meta(3936, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='en-uk') { echo get_post_meta(3940, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='en-sg') { echo get_post_meta(3939, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='en_IN') { echo get_post_meta(4145, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='en-nz') { echo get_post_meta(3938, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='es') { echo get_post_meta(3951, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='es-mx') { echo get_post_meta(5652, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='el') { echo get_post_meta(3943, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='fr') { echo get_post_meta(3942, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='it') { echo get_post_meta(3945, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='jp') { echo get_post_meta(6245, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='ko') { echo get_post_meta(3947, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='pt-br') { echo get_post_meta(3948, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='pt-pt') { echo get_post_meta(3949, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='ru') { echo get_post_meta(3950, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='fi') { echo get_post_meta(3941, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='se') { echo get_post_meta(6042, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='vn') { echo get_post_meta(6110, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='zh-hk') { echo get_post_meta(5435, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='zh-tw') { echo get_post_meta(5534, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='th') { echo get_post_meta(3954, 'copyrights_text', true); }else if($copyright=='de') { echo get_post_meta(6180, 'copyrights_text', true); }else{ echo get_post_meta(3201, 'copyrights_text', true); } } function about_app($about_app){ if($about_app=='en-ca') { echo get_post_meta(3937, 'about_app', true); }else if($about_app=='ms') { echo get_post_meta(11720, 'about_app', true); }else if($about_app=='sl') { echo get_post_meta(14769, 'about_app', true); }else if($about_app=='hi') { echo get_post_meta(13896, 'about_app', true); }else if($about_app=='ar') { echo get_post_meta(13359, 'about_app', true); }else if($about_app =='pl') { echo get_post_meta(14094, 'about_app', true); }else if($about_app=='nl') { echo get_post_meta(3935, 'about_app', true); }else if($about_app=='da') { echo get_post_meta(12832, 'about_app', true); }else if($about_app=='sk') { echo get_post_meta(14882, 'about_app', true); }else if($about_app=='ro') { echo get_post_meta(14422, 'about_app', true); }else if($about_app=='hu') { echo get_post_meta(13747, 'about_app', true); } else if($about_app=='tr') { echo get_post_meta(14619, 'about_app', true); }else if($about_app=='he') { echo get_post_meta( 13517, 'about_app', true); }else if($about_app=='no') { echo get_post_meta(12594, 'about_app', true); }else if($about_app=='id') { echo get_post_meta(3944, 'about_app', true); }else if($about_app=='zh-cn') { echo get_post_meta(6316, 'about_app', true); }else if($about_app=='en-au') { echo get_post_meta(3936, 'about_app', true); }else if($about_app=='en-uk') { echo get_post_meta(3940, 'about_app', true); }else if($about_app=='en-sg') { echo get_post_meta(3939, 'about_app', true); }else if($about_app=='en_IN') { echo get_post_meta(4145, 'about_app', true); }else if($about_app=='en-nz') { echo get_post_meta(3938, 'about_app', true); }else if($about_app=='es') { echo get_post_meta(3951, 'about_app', true); }else if($about_app=='es-mx') { echo get_post_meta(5652, 'about_app', true); }else if($about_app=='el') { echo get_post_meta(3943, 'about_app', true); }else if($about_app=='fr') { echo get_post_meta(3942, 'about_app', true); }else if($about_app=='it') { echo get_post_meta(3945, 'about_app', true); }else if($about_app=='jp') { echo get_post_meta(6245, 'about_app', true); }else if($about_app=='ko') { echo get_post_meta(3947, 'about_app', true); }else if($about_app=='pt-br') { echo get_post_meta(3948, 'about_app', true); }else if($about_app=='pt-pt') { echo get_post_meta(3949, 'about_app', true); }else if($about_app=='ru') { echo get_post_meta(3950, 'about_app', true); }else if($about_app=='fi') { echo get_post_meta(3941, 'about_app', true); }else if($about_app=='se') { echo get_post_meta(6042, 'about_app', true); }else if($about_app=='vn') { echo get_post_meta(6110, 'about_app', true); }else if($about_app=='zh-hk') { echo get_post_meta(5435, 'about_app', true); }else if($about_app=='zh-tw') { echo get_post_meta(5534, 'about_app', true); }else if($about_app=='th') { echo get_post_meta(3954, 'about_app', true); }else if($about_app=='de') { echo get_post_meta(6180, 'about_app', true); }else{ echo get_post_meta(3201, 'about_app', true); } } ?> Jak używać skoliometru: instrukcja krok po kroku

Jak używać skoliometru: instrukcja krok po kroku

Skoliometru używa się podczas testu Adamsa. Badany pochyla się do przodu, przyrząd kładzie się płasko w poprzek pleców i zapisuje najwyższy kąt rotacji tułowia (KRT). Technika znaczy więcej niż narzędzie.

Zweryfikowane medycznie przez dr. Kevina Lau, D.C. · Aktualizacja: 24 lipca 2026

Czteroetapowa abstrakcyjna ilustracja pokazująca postawę, pochylenie do przodu, ustawienie skoliometru i odczyt kąta.

Większość niespójnych wyników skoliometru bierze się z postawy i ustawienia, a nie z przyrządu. Plecy, które nie są poziomo, telefon trzymany pod kątem albo inna osoba mierząca za każdym razem potrafią same z siebie przesunąć wynik o kilka stopni. Ten poradnik prowadzi przez badanie krok po kroku, a potem omawia błędy, które najczęściej zniekształcają pomiar.

Zanim zaczniesz: skoliometr to narzędzie przesiewowe. Mierzy rotację tułowia, a nie skrzywienie kręgosłupa, i nie rozpoznaje skoliozy. Użyj go, żeby zdecydować, czy warto poprosić o badanie lekarskie. Zobacz co mierzy skoliometr.

Czego potrzebujesz

  • Skoliometru tradycyjnego albo aplikacji Scoliometer w telefonie.
  • Równej, twardej podłogi — nie łóżka, maty ani powierzchni pod spadkiem.
  • Dobrego światła i swobodnego widoku pleców. Zdejmij lub podnieś ubranie tak, żeby kręgosłup był widoczny.
  • Drugiej osoby, która wykona pomiar. Samodzielne mierzenie jest w tym teście niewiarygodne.
  • Miejsca na zapisanie wyniku — data, odcinek i wartość.

Krok po kroku: jak wykonać test w pochyleniu

  1. Ustaw badanego prosto, stopy złączone. Kolana wyprostowane, ciężar równo na obu stopach, buty zdjęte. Nierówne obciążenie przechyla miednicę i zaburza wszystko, co dalej.
  2. Poproś o pochylenie się do przodu z bioder. Ramiona zwisają swobodnie, dłonie złączone, głowa i szyja rozluźnione. Pochylenie kończy się, gdy plecy są mniej więcej poziomo — nie do dotknięcia palców u stóp, bo to zaokrągla kręgosłup i spłaszcza asymetrię, którą chcesz zobaczyć.
  3. Stań za badanym, na wysokości pleców. Usiądź albo przykucnij, żeby patrzeć wzdłuż pleców, a nie z góry na nie.
  4. Połóż skoliometr płasko w poprzek pleców, prostopadle do kręgosłupa, środkiem na wyrostkach kolczystych. Jeśli używasz aplikacji, połóż telefon płasko na plecach w tym samym ustawieniu, nie dociskając.
  5. Przesuwaj się powoli w dół pleców — odcinek piersiowy, piersiowo-lędźwiowy, potem lędźwiowy. Zatrzymaj się przy każdym i poczekaj, aż wynik się ustali.
  6. Zapisz najwyższy wynik i miejsce, w którym wystąpił. To pojedyncza wartość szczytowa, do której odnoszą się zalecenia przesiewowe. Zanotuj odcinek: „7° piersiowy, prawa strona” powie ci później znacznie więcej niż samo „7°”.

Jak uzyskać wynik porównywalny w czasie

Pojedyncza liczba mówi mniej niż seria liczb zebranych tak samo. Żeby wyniki dało się porównywać:

  • Niech mierzy ta sama osoba. Różnice między osobami mierzącymi to największe pojedyncze źródło rozbieżności.
  • Zachowaj to samo ustawienie — ta sama podłoga, ta sama głębokość pochylenia, ten sam telefon, najlepiej bez etui.
  • Mierz o tej samej porze dnia. Postawa i wzrost nieco zmieniają się w ciągu doby.
  • Powtórz pomiar dwa lub trzy razy i weź najwyższą powtarzalną wartość, a nie wynik z jednego przejścia.
  • Zapisuj każdy pomiar z datą. Trend liczy się tak samo jak pojedynczy wynik.

Częste błędy i ich wpływ na wynik

Błąd Wpływ na wynik
Zbyt głębokie pochylenie (aż do palców u stóp) Spłaszcza garb żebrowy — wynik zaniżony
Zbyt płytkie pochylenie Rotacja jeszcze się nie ujawnia — wynik zaniżony
Stopy rozstawione albo ciężar na jednej nodze Przechyla miednicę — może dodać kilka stopni fałszywej asymetrii
Przyrząd nieprostopadły do kręgosłupa Mierzy niewłaściwą oś — błąd nieprzewidywalny
Dociskanie telefonu do pleców Uciska tkanki miękkie — zwykle wynik zaniżony
Grube lub nierówne etui telefonu Przechyla urządzenie — stałe odchylenie w każdym pomiarze
Pomiar na miękkim lub pochyłym podłożu Znika odniesienie do poziomu — wynik niewiarygodny
Za każdym razem inna osoba mierząca Trendu nie da się zinterpretować

Co oznacza ta liczba

Powszechnie stosowane progi przesiewowe: 0°–3° to brak asymetrii albo asymetria fizjologiczna, 4°–6° oznacza powtórzenie badania po 3–6 miesiącach, a 7° lub więcej to próg, przy którym konsensus zespołu ekspertów Polskiej Akademii Nauk (2024) zaleca skierowanie na dalszą diagnostykę. Nie są to polskie wytyczne krajowe — takich dla skoliozy nie ma. Wzrost o 2° lub więcej między pomiarami zasługuje na konsultację, nawet jeśli sama wartość wygląda skromnie. Szerzej wyjaśnia to strona o prawidłowym wyniku skoliometru.

Kiedy poprosić o konsultację

Umów wizytę, jeśli wynik osiąga próg skierowania, jeśli kolejne pomiary rosną albo jeśli widzisz nierówne barki, odstającą łopatkę, asymetryczną talię lub wyraźny garb żebrowy przy pochyleniu. W Polsce zacznij od lekarza POZ, który wystawia skierowanie do poradni ortopedycznej. Badanie przesiewowe ma pomóc podjąć tę decyzję wcześniej, a nie podejmować jej za ciebie. Wyniki różnią się między osobami, a w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Pobierz aplikację Scoliometer

Dostępna na iPhone’a i Androida.

Download on the App StoreGet it on Google PlayZaufali nam lekarze, fizjoterapeuci i rodziny w ponad 75 krajach.

Więcej poradników: ta strona należy do naszych poradników o badaniach przesiewowych i skoliometrze — o tym, co mierzy skoliometr, jaki wynik jest prawidłowy, czym KRT różni się od kąta Cobba i na czym polega test Adamsa.
Zweryfikowane medycznie przez dr. Kevina Lau, D.C., M.H.N. — Doctor of Chiropractic, założyciel ScolioLife, od ponad 25 lat zajmuje się nieoperacyjną diagnostyką i opieką w skoliozie, twórca aplikacji Scoliometer. O twórcy →

Najczęstsze pytania

Czy mogę zbadać się skoliometrem samodzielnie?
Nie w sposób wiarygodny. Test wymaga pochylenia się do przodu, podczas gdy ktoś inny kładzie przyrząd w poprzek pleców i odczytuje wynik. Poproś o pomiar drugą osobę.
Jak głęboko badany powinien się pochylić?
Aż plecy będą mniej więcej poziomo, z ramionami zwisającymi swobodnie. Pochylenie aż do palców u stóp zaokrągla kręgosłup i może ukryć rotację, której szuka test.
W którym miejscu pleców mierzyć?
Przejdź przez odcinek piersiowy, piersiowo-lędźwiowy i lędźwiowy, zapisz najwyższy wynik i zanotuj, z którego odcinka pochodzi.
Jak często powtarzać pomiar?
U dzieci w czasie skoku wzrostowego zwykle co dwa do czterech tygodni; u dorosłych zwykle wystarczy raz w miesiącu. Regularne odstępy znaczą więcej niż sama częstotliwość.
Czy etui telefonu wpływa na wynik?
Może wpływać. Grube lub nierówne etui przechyla telefon i wprowadza stałe odchylenie. Mierz bez etui, jeśli to możliwe, i zachowuj identyczne ustawienie między sesjami.

Powiązane poradniki

Źródło: van West HM, Herfkens J, Rutges JPHJ i wsp. The smartphone as a tool to screen for scoliosis, applicable by everyone. European Spine Journal 2022;31:990–995. Badanie oceniało pomiar KRT smartfonem jako metodę i nie oceniało żadnej konkretnej aplikacji.