Skoliometru używa się podczas testu Adamsa. Badany pochyla się do przodu, przyrząd kładzie się płasko w poprzek pleców i zapisuje najwyższy kąt rotacji tułowia (KRT). Technika znaczy więcej niż narzędzie.
Większość niespójnych wyników skoliometru bierze się z postawy i ustawienia, a nie z przyrządu. Plecy, które nie są poziomo, telefon trzymany pod kątem albo inna osoba mierząca za każdym razem potrafią same z siebie przesunąć wynik o kilka stopni. Ten poradnik prowadzi przez badanie krok po kroku, a potem omawia błędy, które najczęściej zniekształcają pomiar.
Czego potrzebujesz
- Skoliometru tradycyjnego albo aplikacji Scoliometer w telefonie.
- Równej, twardej podłogi — nie łóżka, maty ani powierzchni pod spadkiem.
- Dobrego światła i swobodnego widoku pleców. Zdejmij lub podnieś ubranie tak, żeby kręgosłup był widoczny.
- Drugiej osoby, która wykona pomiar. Samodzielne mierzenie jest w tym teście niewiarygodne.
- Miejsca na zapisanie wyniku — data, odcinek i wartość.
Krok po kroku: jak wykonać test w pochyleniu
- Ustaw badanego prosto, stopy złączone. Kolana wyprostowane, ciężar równo na obu stopach, buty zdjęte. Nierówne obciążenie przechyla miednicę i zaburza wszystko, co dalej.
- Poproś o pochylenie się do przodu z bioder. Ramiona zwisają swobodnie, dłonie złączone, głowa i szyja rozluźnione. Pochylenie kończy się, gdy plecy są mniej więcej poziomo — nie do dotknięcia palców u stóp, bo to zaokrągla kręgosłup i spłaszcza asymetrię, którą chcesz zobaczyć.
- Stań za badanym, na wysokości pleców. Usiądź albo przykucnij, żeby patrzeć wzdłuż pleców, a nie z góry na nie.
- Połóż skoliometr płasko w poprzek pleców, prostopadle do kręgosłupa, środkiem na wyrostkach kolczystych. Jeśli używasz aplikacji, połóż telefon płasko na plecach w tym samym ustawieniu, nie dociskając.
- Przesuwaj się powoli w dół pleców — odcinek piersiowy, piersiowo-lędźwiowy, potem lędźwiowy. Zatrzymaj się przy każdym i poczekaj, aż wynik się ustali.
- Zapisz najwyższy wynik i miejsce, w którym wystąpił. To pojedyncza wartość szczytowa, do której odnoszą się zalecenia przesiewowe. Zanotuj odcinek: „7° piersiowy, prawa strona” powie ci później znacznie więcej niż samo „7°”.
Jak uzyskać wynik porównywalny w czasie
Pojedyncza liczba mówi mniej niż seria liczb zebranych tak samo. Żeby wyniki dało się porównywać:
- Niech mierzy ta sama osoba. Różnice między osobami mierzącymi to największe pojedyncze źródło rozbieżności.
- Zachowaj to samo ustawienie — ta sama podłoga, ta sama głębokość pochylenia, ten sam telefon, najlepiej bez etui.
- Mierz o tej samej porze dnia. Postawa i wzrost nieco zmieniają się w ciągu doby.
- Powtórz pomiar dwa lub trzy razy i weź najwyższą powtarzalną wartość, a nie wynik z jednego przejścia.
- Zapisuj każdy pomiar z datą. Trend liczy się tak samo jak pojedynczy wynik.
Częste błędy i ich wpływ na wynik
| Błąd | Wpływ na wynik |
|---|---|
| Zbyt głębokie pochylenie (aż do palców u stóp) | Spłaszcza garb żebrowy — wynik zaniżony |
| Zbyt płytkie pochylenie | Rotacja jeszcze się nie ujawnia — wynik zaniżony |
| Stopy rozstawione albo ciężar na jednej nodze | Przechyla miednicę — może dodać kilka stopni fałszywej asymetrii |
| Przyrząd nieprostopadły do kręgosłupa | Mierzy niewłaściwą oś — błąd nieprzewidywalny |
| Dociskanie telefonu do pleców | Uciska tkanki miękkie — zwykle wynik zaniżony |
| Grube lub nierówne etui telefonu | Przechyla urządzenie — stałe odchylenie w każdym pomiarze |
| Pomiar na miękkim lub pochyłym podłożu | Znika odniesienie do poziomu — wynik niewiarygodny |
| Za każdym razem inna osoba mierząca | Trendu nie da się zinterpretować |
Co oznacza ta liczba
Powszechnie stosowane progi przesiewowe: 0°–3° to brak asymetrii albo asymetria fizjologiczna, 4°–6° oznacza powtórzenie badania po 3–6 miesiącach, a 7° lub więcej to próg, przy którym konsensus zespołu ekspertów Polskiej Akademii Nauk (2024) zaleca skierowanie na dalszą diagnostykę. Nie są to polskie wytyczne krajowe — takich dla skoliozy nie ma. Wzrost o 2° lub więcej między pomiarami zasługuje na konsultację, nawet jeśli sama wartość wygląda skromnie. Szerzej wyjaśnia to strona o prawidłowym wyniku skoliometru.
Kiedy poprosić o konsultację
Umów wizytę, jeśli wynik osiąga próg skierowania, jeśli kolejne pomiary rosną albo jeśli widzisz nierówne barki, odstającą łopatkę, asymetryczną talię lub wyraźny garb żebrowy przy pochyleniu. W Polsce zacznij od lekarza POZ, który wystawia skierowanie do poradni ortopedycznej. Badanie przesiewowe ma pomóc podjąć tę decyzję wcześniej, a nie podejmować jej za ciebie. Wyniki różnią się między osobami, a w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Pobierz aplikację Scoliometer
Dostępna na iPhone’a i Androida.
Zaufali nam lekarze, fizjoterapeuci i rodziny w ponad 75 krajach.
Najczęstsze pytania
- Czy mogę zbadać się skoliometrem samodzielnie?
- Nie w sposób wiarygodny. Test wymaga pochylenia się do przodu, podczas gdy ktoś inny kładzie przyrząd w poprzek pleców i odczytuje wynik. Poproś o pomiar drugą osobę.
- Jak głęboko badany powinien się pochylić?
- Aż plecy będą mniej więcej poziomo, z ramionami zwisającymi swobodnie. Pochylenie aż do palców u stóp zaokrągla kręgosłup i może ukryć rotację, której szuka test.
- W którym miejscu pleców mierzyć?
- Przejdź przez odcinek piersiowy, piersiowo-lędźwiowy i lędźwiowy, zapisz najwyższy wynik i zanotuj, z którego odcinka pochodzi.
- Jak często powtarzać pomiar?
- U dzieci w czasie skoku wzrostowego zwykle co dwa do czterech tygodni; u dorosłych zwykle wystarczy raz w miesiącu. Regularne odstępy znaczą więcej niż sama częstotliwość.
- Czy etui telefonu wpływa na wynik?
- Może wpływać. Grube lub nierówne etui przechyla telefon i wprowadza stałe odchylenie. Mierz bez etui, jeśli to możliwe, i zachowuj identyczne ustawienie między sesjami.
Powiązane poradniki
- Test Adamsa: wykonanie i ograniczenia — pozycja badania w pełnych szczegółach.
- Jaki wynik skoliometru jest prawidłowy? — jak zinterpretować właśnie zapisaną liczbę.
- Kąt rotacji tułowia a kąt Cobba — co twój wynik mówi, a czego nie mówi o kręgosłupie.
- Czym jest skoliometr? — co właściwie mierzy ten przyrząd.
Źródło: van West HM, Herfkens J, Rutges JPHJ i wsp. The smartphone as a tool to screen for scoliosis, applicable by everyone. European Spine Journal 2022;31:990–995. Badanie oceniało pomiar KRT smartfonem jako metodę i nie oceniało żadnej konkretnej aplikacji.
